ジウリアです。
皆さんは「自分軸」「他人軸」という言葉はご存じですか？割と使われている言葉なので、ご存じの方も多くいらっしゃると思います。そこで今日は「自分軸」「他人軸」を紐解いてみようと思います。
自分軸って何？
一言でいえば「自分の価値基準が何者かによって左右されず、確固たる自分に存在するもの」です。自分が持つ価値観が他人の言葉で左右されない、影響を受けない、周りがどうであれ、自分の価値基準がブレない時に持っている軸を「自分軸」と言います。
自分軸で生活していると、己を大切にするようになりますし、客観視ができる状況にもなります。自己肯定感も高い状態でしょう。
そんな時は前向きに歩いているので、行動を起こすにもプラスに働く場合が多いです。
他人軸って何？
では他人軸とは何でしょうか。
「他人を気にし、他人の考え方、他人の価値基準に振り回されている状態」、言い換えれば「自分が無く、他者の一挙手一投足に振り回されている状況」です。
常に周りを気にしてしまい、自分の価値基準も他人に合わせてしまう、そんな状況。 当然自分に自信がなく、自己否定に走りやすくなります。
人間関係に悩んでいる時は「他人軸」に陥りやすい？
「自分軸」「他人軸」を簡単に説明しましたが、では、人間関係に悩んでいる人はどちらが多いのでしょうか。
答えは簡単、「他人軸（相手軸）」のパターンが多いです。
特に恋愛。
「彼／彼女が～だから困っている。」
「彼／彼女が～してくれないから困る。」
相手が自分の為に何かやってくれないと困っている。という事をクローズアップしがちで、そして他責です。
「自分は悪くない、相手が連絡をしてくれない。」という思考にもなりがちです。
…とはいうものの、相手のことが好きだから、自分のことは横に置いていて相手に合してばかり。
それって相手にブルン、ブルンと振り回されるだけ。
そして、嫌われるのがイヤだからと言って、また合わす。
ブルン、ブルン、ブルン…（以下略）
それってアリ？
一度そのスパイラルにハマると、沼だから抜けようとしても抜ける事が出来ない。疑心暗鬼になってずっと、ずっと、ずーーーーーっと不安抱えてしまいます。
楽しい恋愛が地獄と化してしまうのは、そういうことなんでしょうね。恋だの愛だの…というより、ここまで来ると執着の塊になってます。一度自分の顔を鏡で見てください、般若がいるから。綺麗な顔が台無し。良くありませんよね。
解決方法はある？
「つらいよー、つらいよー。」と言っているなら、一旦相手の事を考えるのは止めましょう。
あなたをブルンブルンと振り回して平気な相手は、別にあなたが構うことをしなくても大丈夫な人だから。
相手を構っていた時間を、今度は自分に使いましょ。
自分の事に一生懸命になっていると、相手は「あれ？最近は何も言ってこないぞ。」と言った心境になっていくので、ちょっと気になる、すごーく気になる。（相手に散々嫌われることを行って来なかったらの話ですけどね。）
そうやって相手に費やしていた時間を自分に費やして、他人軸（相手軸）から自分軸に戻しましょ。
そして、主語を「私が～したいからこうする。」と言う風に、文脈も入れ替えましょう。人間関係で、恋愛で悩んでいる人にはそれが一番の薬です。
